une bonne paire de chaussures est la première ligne de défense non seulement pour le confort, mais aussi dans la promotion de la fonction du pied normal. La chaussure seule n’est souvent pas suffisant et c’est là une semelle de remplacement entre en jeu. La semelle intérieure est point du pied de contact avec la chaussure et ce que votre pied se sent réellement. Semelles standard peut être à l’aise au début, mais ils sont plats, insatisfaisantes et s’usent rapidement. C’est comme conduire une voiture avec les pneus et la suspension grande, mais l’assise est en contreplaqué. Pas très confortable pour le pilote ! Un qualité remplacement semelle intérieure fournit beaucoup plus de soutien et de confort et améliore la fonction extrémité inférieure.
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bon soutien aide à contrôle trop pronation du pied et favorise le meilleur alignement entre le pied, le genou, le bassin et le dos. Un alignement correct permet des déplacements plus efficaces du membre inférieur et se traduit par moins de stress répétitifs dans tous les muscles impliqués et les articulations. Aussi, un soutien approprié améliore la répartition de la pression sur la plante du pied et améliore l’équilibre et la réponse proprioceptive.
malheureusement, prise en charge est souvent associé à « dur » et « inconfortable » et personne ne veut porter quelque chose qui est mal à l’aise ! Peu importe si c’est bon pour vous ou non, vous n’allez pas à l’utiliser si ça fait mal. Un qualité remplacement semelle intérieure doit fournir l’entreprise mais confortable soutien sous l’arche du pied telle qu’elle trouve à l’intérieur la chaussure. Même ceux qui préfèrent des chaussures « minimalistes » peuvent bénéficier d’une bonne semelle sans compromettre le poids ou le sentiment de l’expérience minimaliste – la plupart pieds encore besoin d’une certaine prise en charge améliorée de fonctionner plus efficacement, peu importe le type de chaussure.
2. confort
confort et shock absorption est importante pour toute activité, que ce soit lors d’athlétisme ou juste debout. Selon l’Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, vos pieds peuvent éprouver jusqu'à 1 million de livres de pression dans une journée de marche juste et un poids de corps 5 fois avec chaque étape lors de l’exécution. Parler de stress ! Le confort et la capacité d’absorber le choc fonctionne avec prise en charge de réduire le stress sur les pieds, genoux, hanches et dos.
comme indiqué plus haut, la semelle d’une chaussure est la partie de la chaussure à votre pied en fait des contacts et se sent. Le confort est important, mais la fonction du matériau de rembourrage est d’améliorer l’absorption des chocs et de la force de distribution pour aider à réduire l’impact associé de roulement de poids. Trop grand coussin et le soutien est perdue, trop peu et il est mal à l’aise. Une semelle de remplacement de qualité devrait établir un équilibre entre les deux.
3. Improve performance
exécution implique plus que pied confort et soutien. Semelle intérieure, en soi, pas améliorera les performances tout comme les chaussures avec un fond de rocker, par eux-mêmes, ne produira pas de « fesses de fer ». Il n’y a aucune telle chose comme une « pilule magique » ou un chemin d’accès passive à une performance améliorée. Performance en toute compétence suppose dévouement et une formation appropriée.
Toutefois, dans n’importe quel sport ou une activité qui exige que vous soyez sur vos pieds, ajustement et chaussures spécifiques de l’activité est critique et la semelle intérieure peut aller un long chemin complétant toute chaussure donnée avec un soutien approprié, confort et ajustement. A l’instar de votre chaussure est votre lien avec le sol, la semelle intérieure est la connexion entre votre pied et la chaussure, et tous deux contribuent à assurer le transfert d’énergie et effet de levier nécessaire pour un déplacement efficace du reste de votre corps. Combiné avec un programme de formation approprié, une chaussure correctement adaptée améliorera les performances.
bon ajustement améliore également l’entrée sensorielle à travers le pied, améliorant la réponse proprioceptive du membre inférieur. Cela permet plus coordonnée de mouvement et d’équilibre. Chaussure bon ajustement réduit également le mouvement excessif dans la chaussure qui peut conduire à des frictions et des cloques. Parlez à n’importe quel athlète effectue sur leurs pieds et ils vous diront que la chaussure bon ajustement, de soutien et de confort joue un rôle important dans leurs performances.
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